Dari beberapa sistem memijat yang ada, Thai massage adalah tehnik pijatan yang terbanyak disukai. Kecuali membuat tubuh berasa rileks, tehnik pijatan yang konsentrasi pada pemberian tekanan halus ini dipercayai punyai banyak manfaat kesehatan yang lain. Thai massage sudah diterapkan sepanjang 2.500 tahun lama waktunya untuk menangani bermacam keluh kesah klinis.
Berlainan dengan tehnik pijat yang lain, Thai massage tidak memakai minyak untuk memijat tubuh pasien. Tetapi Thai massage lebih memakai tehnik pengenduran, penarikan, dan goyangan untuk menurunkan kemelut di beberapa sisi tubuh.
Pengertian Thai massage
Dari namanya, banyak yang menduga jika Thai massage berawal dari Thailand. Walau sebenarnya, tehnik pijat ini tiba dari India. Dulu Thai massage dipandang seperti seni pengobatan yang kerap dipadankan dengan pemberian beberapa obat tradisionil asal Tiongkok.
Berlainan dengan tehnik memijat biasanya, Thai massage mewajibkan kamu untuk tiduran di lantai dan berperan serta lebih aktif sepanjang sesion memijat berjalan. Maka tidak boleh bingung bila saat dipijat kamu akan tiduran dengan baju komplet di atas alas, sementara seorang pegiat lakukan tehnik pijat ketika yang serupa.
Manfaat Thai Massage
Dikutip dari gomassageindonesia.com, pijat ala-ala Thailand mempunyai banyak faedahnya untuk kesehatan. Beberapa salah satunya ialah menangani sakit di kepala, menurunkan nyeri punggung, sampai menyembuhkan kekhawatiran, silahkan kita ketahui bermacam manfaat Thai massage saat sebelum cobanya.
1. Mengatasi Sakit Kepala
Bila Anda menanggung derita migrain dan sakit di kepala tegang yang mengusik, coba Thai massage. Dalam beberapa study kecil, beberapa periset mengutarakan jika Thai massage sanggup menurunkan intensif migrain dan sakit di kepala tegang. Dampak Thai massage dalam menurunkan sakit di kepala ini dipercayai dapat bertahan sekian hari atau bahkan juga beberapa minggu lama waktunya.
2. Meredakan Nyeri Punggung
Rupanya, Thai massage dipakai sebagai penyembuhan alternative untuk nyeri punggung. Sebuah penelitian yang dituruti 120 simpatisan di Thailand coba menyaksikan dampak Thai massage ke pasien nyeri punggung enteng. Sesudah jalani study sepanjang empat minggu, periset mengaitkan jika yang menerima Thai massage 2 kali dalam satu minggu alami pengurangan nyeri punggung secara berarti.
3. Meredam Rasa Kaku dan Nyeri pada Sendi
Saat sendi kaku dan berasa nyeri, pasti perannya akan terusik. Thai massage menjadi jalan keluar permasalahan ini. Dalam sebuah riset, beberapa pakar minta pasien artritis lutut untuk jalani sesion Thai massage sepanjang 8 minggu. Hasilnya, rasa nyeri bisa ditangani dan simpatisan bisa berjalan lebih lancar tanpa merasa sakit.
Riset lain mengutarakan jika jalani sesion Thai massage sepanjang tiga minggu sama efektifnya dengan konsumsi ibuprofen teratur sepanjang tiga minggu pada pasien osteoartritis lutut.
4. Meningkatkan Fleksibilitas Tubuh
Thai massage rupanya mempunyai faedahnya tertentu untuk beberapa olahragawan sepak bola. Dalam suatu penelitian, 34 pemain bola disuruh untuk lakukan sesion Thai massage sekitar 3x sepanjang 10 hari. Hasilnya, kekuatan mereka untuk lakukan latihan sit-and-reach bertambah secara berarti.
Manfaat Thai massage dalam tingkatkan elastisitas muncul karena tehnik pijat ini sanggup tingkatkan saluran darah dan suplai oksigen ke otot. Bukan hanya itu, rupanya Thai massage tingkatkan kecepatan beberapa pemain bola dalam study itu.
5. Menenangkan Kecemasan
Walau Thai massage dipandang seperti tehnik pijat yang penuh pergerakan, tehnik ini bisa juga menentramkan rasa kuatir yang menghantui pemikiran Anda. Beberapa riset menunjukkan jika Thai massage bisa menurunkan hati depresi yang dirasa beberapa simpatisan. Disamping itu, hasil scan otak beberapa simpatisan memperlihatkan jika Thai massage bisa bawa hati rileks dan menurunkan rasa kuatir.
Baca : Tips Memilih Jasa Pijat Online
6. Mengembalikan Energi Tubuh
Thai massage mewajibkan sebagian besar sisi tubuh bergerak seperti olahraga yoga. Karena argumen ini, Thai massage dipercayai bisa kembalikan energi tubuh yang raib. Beberapa pakar coba memperbandingkan Thai massage dan Swedish massage pada beberapa orang yang berasa kecapekan.
Hasilnya, Thai massage sanggup kembalikan energi fisik atau psikis beberapa simpatisan. Walau demikian, riset ini masih bertaraf kecil. Riset selanjutnya diperlukan untuk menunjukkan claim ini.
Hal yang Perlu Anda Perhatikan Sebelum Mencoba Thai Massage
Thai massage mempunyai efek-efek pada mekanisme peredaran darah. Berikut penyebabnya Anda dianjurkan untuk konsultasi dahulu pada dokter saat sebelum cobanya. Disamping itu, untuk Anda yang menderita beberapa penyakit di bawah ini, berundinglah dahulu pada dokter saat sebelum coba Thai massage.
-Penyakit jantung atau penyakit arteri koroner
-Tekanan darah tinggi
-Penyakit yang berpengaruh pada tulang belakang, seperti osteoporosis dan penyakit neurologis
-Diabetes
-Baru jalani operasi
-Cedera terbuka
-Kanker
-Masalah pendarahan
-Trombosis vena dalam
-Cedera bakar
Anda pun perlu tahu jika Thai massage jangan dilaksanakan oleh ibu hamil karena tidak ada bukti yang pasti berkenaan keamanannya bila dilaksanakan pada kelompok ini.
Tips Sebelum Mencoba Thai Massage
Umumnya, Anda akan disuruh untuk memakai baju yang kendur dan nyaman saat sebelum lakukan Thai massage. Harus diingat , waktu Thai massage sekitar dari 1-2 jam. Coba turuti beberapa panduan di bawah ini saat sebelum jalani sesion Thai massage:
-Tidak boleh makan besar saat sebelum Thai massage
-Bila ini pertamanya kali Anda coba Thai massage, hadirlah lebih cepat untuk isi formulir dan menukar baju
-Yakinkan jika terapi telah mempunyai kisah kesehatan Anda selengkapnya
-Bila Anda berasa tidak nyaman, beritahu terapi selekasnya.
